Vastuskuminauhoja käytetään esim. kuntoutuksessa ja ryhmäliikunnassa. Vastuskuminauhoilla harjoittelu on turvallista ja tehokasta; mitä pidempi liikerata, sitä suurempi vastus ja voimakkaampi jarruttava eli eksentrinen liike. Kiinteästi tehty FitBand Loop sopii loistavasti esimerkiksi tehostamaan kyykkyliikkeitä.