Zero drop – mitä se tarkoittaa ja miksi kengissä ylipäätään on korko?
Brandstore on yksi Suomen kokeneimmista paljasjalkakenkien erikoisliikkeistä. Olemme auttaneet asiakkaita löytämään oikeanlaisia barefoot-kenkiä, zero drop -malleja ja luonnollisempia vaihtoehtoja jo yli 20 vuoden ajan sekä verkkokaupassa että kivijalkamyymälässä.
Zero drop – mitä se oikeasti tarkoittaa?
Zero drop tarkoittaa sitä, että kengän kantapää ja päkiä ovat samalla korkeudella. Toisin sanoen kengässä ei ole perinteistä kantakorotusta.
Useimmissa tavallisissa kengissä kantapää on hieman päkiää korkeammalla. Tätä korkeuseroa kutsutaan droppiksi. Mitä suurempi droppi, sitä enemmän jalka kallistuu eteenpäin.
Paljasjalkakengissä ja barefoot-kengissä suositaan usein zero drop -rakennetta, koska sen ajatellaan mahdollistavan luonnollisemman asennon ja askelluksen.
Miksi kengissä ylipäätään on korko?
Moni ajattelee, että kengän korko on kehitetty ergonomiaa varten. Todellisuudessa korkojen historia liittyy enemmän ratsastukseen ja muotiin kuin luonnolliseen liikkumiseen.
Kengän korkoa käytettiin alun perin ratsastuksessa. Korotettu kanta auttoi pitämään jalan paremmin jalustimessa ja esti sitä liukumasta eteenpäin hevosen selässä.
Myöhemmin korkokengistä tuli myös vallan, aseman ja muodin symboli. Euroopan aristokratia ja sotilaspiirit käyttivät korkoja jo satoja vuosia sitten.
Vasta paljon myöhemmin korotettu kantapää alkoi siirtyä osaksi tavallisia arkikenkiä ja urheilukenkiä.
Mitä kantakorotus tekee kehon asennolle?
Kun kantapää nostetaan ylemmäs kuin päkiä, koko kehon linjaus muuttuu hieman.
Korotettu kanta siirtää painopistettä eteenpäin, jolloin myös nilkan, polvien, lantion ja selän asento voivat muuttua.
Monet eivät huomaa tätä, koska keho tottuu muutokseen vähitellen vuosien aikana.
Korkeampi droppi voi esimerkiksi:
- Siirtää painoa enemmän päkiälle
- Muuttaa nilkan luonnollista liikettä
- Lyhentää pohkeiden toimintapituutta ajan myötä
- Vaikuttaa lantion asentoon ja ryhtiin
- Muuttaa askelluksen tapaa
Tämä ei tarkoita, että kaikki korolliset kengät olisivat automaattisesti huonoja. Kyse on enemmän siitä, että korotettu kanta muuttaa kehon luonnollista asentoa.
Jos haluat lukea lisää jalan luonnollisesta toiminnasta ja barefoot-ajattelusta, suosittelemme myös oppaita kuten S1PS vs S3S – paljasjalkaturvakenkien vertailu.
Miksi zero drop tuntuu monista luonnollisemmalta?
Ihmisen jalka on kehittynyt miljoonien vuosien aikana toimimaan ilman korotettua kantapäätä.
Kukaan ei synny kengät jalassa, eikä ihmiskeho ole evoluution aikana rakentunut korkojen varaan.
Zero drop -rakenteessa jalka pysyy lähempänä luonnollista asentoa. Monet kokevat tämän vakaampana ja rennompana erityisesti pitkien kävelyjen aikana.
Paljasjalkakengissä yhdistyvät usein myös:
- Leveämpi varvastila
- Joustavampi pohja
- Kevyempi rakenne
- Luonnollisempi askellus
Ajatuksena ei ole pakottaa jalkaa tiettyyn asentoon, vaan antaa sille enemmän mahdollisuuksia toimia luonnollisesti.
Voit tutustua eri käyttötarkoituksiin suunniteltuihin malleihin:
Miksi zero drop voi aluksi tuntua oudolta?
Jos on käyttänyt vuosia kenkiä, joissa kantapää on korotettu, täysin tasainen pohja voi tuntua aluksi erilaiselta.
Moni huomaa erityisesti:
- Pohkeiden väsyvän enemmän
- Asennon muuttuvan hieman
- Askeleen tuntuvan erilaiselta
- Jalkaterän aktivoituvan uudella tavalla
Tämä on usein täysin normaalia. Keho joutuu jälleen käyttämään lihaksia ja liikelaajuuksia, jotka ovat voineet olla pitkään vähemmällä käytöllä.
Siksi siirtymä zero drop -kenkiin kannattaa tehdä asteittain.
Tarvitseeko ihminen oikeasti korkoa kävellessään?
Tästä keskustellaan paljon myös asiantuntijoiden keskuudessa.
Monet modernit juoksu- ja arkikengät sisältävät edelleen melko suuren kantakorotuksen, koska ne voivat tuntua pehmeiltä ja tutuilta käyttäjälle.
Toisaalta yhä useampi ihminen etsii nykyään luonnollisempaa vaihtoehtoa, jossa jalka saa liikkua vapaammin.
Zero drop ei ole ihmeratkaisu eikä sovi välttämättä kaikille samalla tavalla. Monille se kuitenkin tarjoaa luonnollisemman tuntuman verrattuna voimakkaasti korotettuihin kenkiin.
Zero drop työssä, arjessa ja liikunnassa
Nykyään zero drop -rakennetta käytetään monenlaisissa kengissä:
- Paljasjalkakengissä
- Juoksukengissä
- Vaelluskengissä
- Työkengissä
- Turvakengissä
Erityisesti leveälestiset barefoot-kengät ovat kasvattaneet suosiotaan, koska monet kokevat niiden tarjoavan enemmän tilaa varpaille ja luonnollisemman tuntuman pitkien päivien aikana.
Voit tutustua myös näihin kategorioihin:
Olemme Brandstorella huomanneet, että moni asiakas yllättyy siitä, kuinka paljon kengän rakenne vaikuttaa koko kehon tuntemuksiin.
Usein kyse ei ole vain jaloista, vaan koko liikkumisen tavasta.
Brandstoren kokemus zero drop -kengistä
Olemme auttaneet asiakkaita löytämään sopivia paljasjalkakenkiä jo yli 20 vuoden ajan.
Vuosien aikana olemme oppineet, että oikean kengän valinta ei ole pelkästään ulkonäkö- tai brändikysymys. Jalan muoto, käyttötarkoitus, aikaisemmat kengät ja käyttötottumukset vaikuttavat kaikki siihen, millainen kenkä tuntuu hyvältä.
Siksi pidämme myös kivijalkamyymälää erittäin tärkeänä. Moni löytää oikean mallin vasta sovittamalla ja vertailemalla erilaisia vaihtoehtoja rauhassa.
Joskus suosittelemme myös etenemään hitaasti, erityisesti silloin kun siirrytään ensimmäistä kertaa täysin zero drop -rakenteeseen.
Lisää oppaita löydät myös oppaat-sivultamme.
Yhteenveto
Zero drop tarkoittaa yksinkertaisesti tasaista pohjarakennetta, jossa kantapää ei ole päkiää korkeammalla.
Vaikka korkokengillä ja kantakorotuksella on pitkä historia, ne eivät alun perin syntyneet luonnollista kävelyä varten.
Monille ihmisille zero drop tarjoaa luonnollisemman asennon, rennomman askelluksen ja enemmän vapautta jalan toiminnalle.
Tärkeintä ei kuitenkaan ole seurata trendejä, vaan löytää omaan käyttöön sopiva ja mukava vaihtoehto.