Brandstore.fi
FacePhysics Intensiivikurssi: Poskien kohotus – kuva 1
FacePhysics Intensiivikurssi: Poskien kohotus – kuva 1

FacePhysics

14.90

Intensiivikurssi: Poskien kohotus

Tarkista myymäläsaatavuus valitsemalla koko
Tuote loppu varastosta – Lähettäminen kun tuote saapuu

OHJE: Tee harjoitukset Total- ohjelman yhteydessä.

Ensimmäiset 8 viikkoa: Tee liikkeet kerran aina treenin yhteydessä

Toiset 8 viikkoa: Tee liikkeet 1-2 kertaa aina treenin yhteydessä.

Seuraavat 8 viikkoa: Tee joka toisella harjoituskerralla liikkeet kahdesti ja joka toisella kerralla kolmesti läpi.

 

Tehtyäsi yhden intensiivikurssin liikkeen, tee välissä jokin toista lihasryhmää harjoittava liike, jotta poskien lihakset ehtivät levätä välissä.

 

Muista! Lihasten täytyy olla palautuneessa tilassa ennen uutta treeniä. Mikäli tunnet, etteivät poskien lihakset ole palautuneet kunnolla edellisestä treenistä, jätä yksi intensiivi- harjoituskerta pois välistä.

Ei arvosteluja vielä
0 Arvostelua

Ei vielä arvosteluja.